Wege zur inneren Gelassenheit - Hilfen für den Alltag

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken. Wir befassen uns mit Atemschulung, Körperwahrnehmung, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Meditation und Achtsamkeit.

  • Kurs: 28.01.2019, 11.02.2019, 25.02.2019, 11.03.2019, 25.03.2019
  • Dauer: Montags von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr, 5 x 60 Minuten - 75 Euro